Можно ли пить алкоголь при простуде и помогает ли он от вирусов

Можно ли пить алкоголь при простуде: короткий ответ

При простуде лучше обойтись без алкоголя. Это касается и крепких напитков, и вина, и пива. Спиртное не лечит вирусную инфекцию, не сокращает время болезни и не предотвращает осложнения. Зато оно мешает организму делать то, что ему нужно во время болезни: бороться с вирусом, отдыхать и восстанавливать силы.

Почему вопрос возникает так часто

Народные рецепты с алкоголем передаются из поколения в поколение: водка с перцем, горячее вино со специями, «сто грамм перед сном, чтобы пропотеть». После такого средства человеку действительно становится легче на какое-то время: тепло разливается по телу, проходит ломота, легче заснуть. Это ощущение и создаёт веру в лечебный эффект.

Что происходит на самом деле

Облегчение связано с тем, что алкоголь расширяет сосуды кожи, слегка обезболивает и успокаивает. Но вирус от этого не погибает. Через несколько часов действие проходит, а организм остаётся обезвоженным, ослабленным и с нагруженной печенью. На следующий день самочувствие часто хуже, чем могло бы быть.

Помогает ли алкоголь при простуде и вирусах

Это главный миф, и его стоит разобрать подробно.

Убивает ли алкоголь вирусы

Спирт действительно убивает многие вирусы и бактерии, но только при прямом контакте в высокой концентрации, например в антисептике для рук. В крови после выпивки концентрация алкоголя в сотни раз ниже, чем нужно для обеззараживания. При такой концентрации он вредит собственным клеткам организма раньше, чем вирусам.

Полоскание горла водкой

Крепкий алкоголь раздражает воспалённую слизистую горла, высушивает её и усиливает боль после короткого облегчения. Для полоскания лучше подходят солевые растворы и средства, рекомендованные врачом.

Алкоголь и сон во время болезни

Многие пьют «чтобы лучше уснуть и пропотеть». Алкоголь действительно помогает быстро заснуть, но делает сон поверхностным и прерывистым: человек просыпается среди ночи, потеет, хочет пить. Для выздоровления важен глубокий непрерывный сон, а алкоголь как раз его разрушает. Поэтому утром после такого «лечения» слабость обычно сильнее, чем вечером.

Почему люди чувствуют облегчение

• алкоголь притупляет боль в горле и ломоту в мышцах;
• снимает тревогу и помогает заснуть;
• создаёт ощущение тепла за счёт расширения сосудов;
• горячее питьё само по себе смягчает горло и согревает.

Если убрать из рецепта алкоголь и оставить горячий чай, мёд и лимон, большая часть приятных ощущений сохранится, а вреда не будет. Горячее питьё увлажняет слизистую, разжижает слизь в носу и смягчает горло, а сладость мёда уменьшает кашель у взрослых.

Как алкоголь влияет на иммунитет

Иммунитет это сложная система клеток и сигналов, которые распознают и уничтожают инфекцию. Алкоголь влияет на неё на нескольких уровнях.

Кратковременное действие

Даже одна большая доза спиртного на несколько часов снижает активность иммунных клеток, которые первыми встречают вирус. Нарушается работа защитного слоя слизистых в носу, горле и лёгких: реснички, которые выводят микробов, двигаются медленнее.

Долговременное действие

При регулярном употреблении:

• уменьшается количество и активность клеток иммунитета;
• нарушается выработка антител;
• хуже работает защита лёгких, поэтому у пьющих людей чаще бывают пневмонии;
• раны и воспаления заживают дольше;
• повышается риск тяжёлого течения инфекций.

Пиво укрепляет иммунитет или снижает

Иногда можно услышать, что пиво полезно для иммунитета из-за дрожжей и витаминов группы B. Количество полезных веществ в пиве небольшое, а действие спирта перевешивает любую пользу. Пиво, как и другие напитки, снижает иммунную защиту.

Можно ли пить алкоголь при температуре

При повышенной температуре алкоголь особенно вреден.

Почему это опасно

• обезвоживание: при температуре организм и так теряет много жидкости через пот и дыхание, алкоголь усиливает потерю;
• нагрузка на сердце: при лихорадке пульс учащён, алкоголь добавляет нагрузку;
• сбивается терморегуляция: спирт расширяет сосуды, и температура может прыгать;
• сочетание с жаропонижающими: усиливает их побочное действие на печень и желудок.

Можно ли алкоголь при простуде без температуры

Даже при лёгкой простуде без температуры алкоголь замедляет выздоровление. Организм тратит силы на переработку спирта вместо борьбы с вирусом. Если хочется «немного для настроения», лучше подождать полного выздоровления: несколько дней без спиртного помогут организму справиться с вирусом быстрее.

Почему после алкоголя может подняться температура

На следующий день после выпивки у части людей бывает небольшая температура из-за обезвоживания и реакции на продукты распада алкоголя. При простуде её сложно отличить от развития болезни. Подробнее в статье температура и озноб после алкоголя.

Водка с перцем от простуды: почему не работает

Это, пожалуй, самый популярный народный рецепт.

На что рассчитывают

Считается, что водка «убивает микробов», а перец «разогревает» и заставляет пропотеть, и простуда уходит за ночь.

Что происходит в организме

• водка расширяет сосуды и вызывает ощущение жара, но тело в это время теряет тепло;
• перец раздражает слизистую желудка, особенно на голодный желудок;
• обильное потоотделение на фоне обезвоживания ухудшает состояние;
• сон после алкоголя поверхностный, организм не отдыхает.

Почему кажется, что помогло

Простуда у взрослого человека часто проходит сама за несколько дней. Если выпить водку с перцем на 3-4 день болезни, когда состояние и так идёт на поправку, улучшение приписывают рецепту. При этом у части людей после такого «лечения» развиваются осложнения или обостряется гастрит.

Глинтвейн при простуде

Горячее вино со специями кажется более мягким вариантом.

Что в нём полезного

Специи, апельсин, горячая жидкость действительно приятны при простуде и согревают. Но при нагревании спирт испаряется лишь частично, и в глинтвейне остаётся значительная часть алкоголя.

Чем заменить

Безалкогольный вариант на виноградном или вишнёвом соке с теми же специями, имбирём и цитрусами даёт то же ощущение тепла и уюта без вреда для иммунитета. Горячий чай с лимоном, имбирём и ложкой мёда работает не хуже.

Таблица: народные рецепты и что они делают на самом деле

Алкоголь и лекарства от простуды

Это самая опасная часть темы.

Жаропонижающие и обезболивающие

Парацетамол, который входит в большинство порошков от простуды, перерабатывается печенью. Алкоголь тоже перерабатывается печенью, и при их сочетании образуется больше токсичных продуктов. Это увеличивает риск повреждения печени, особенно у людей, которые пьют регулярно. Нестероидные противовоспалительные средства вместе с алкоголем повышают риск раздражения и кровотечения в желудке.

Комбинированные порошки и сиропы

Многие средства от простуды содержат сразу несколько компонентов: жаропонижающее, сосудосуживающее, противоаллергическое. Последние вызывают сонливость, а алкоголь её усиливает. Это опасно для водителей и людей, которые засыпают в неудобной позе.

Антибиотики

Если простуда осложнилась бактериальной инфекцией и врач назначил антибиотик, совмещать его с алкоголем нельзя. С некоторыми препаратами возникает тяжёлая реакция, с другими лечение работает хуже. Подробнее в статье алкоголь и антибиотики.

Сиропы от кашля на спирту

Часть сиропов и настоек содержит спирт. Людям, которые лечат зависимость или закодированы, такие средства противопоказаны. Читайте состав и уточняйте у врача или фармацевта.

Алкоголь на морозе и «для профилактики»

Ещё одна популярная привычка: выпить перед выходом на холод или после прогулки, чтобы «не простудиться».

Почему это не защищает

Алкоголь расширяет сосуды кожи, и человеку кажется, что ему тепло. На самом деле в этот момент тело быстро теряет тепло, а чувство холода притуплено. Человек дольше остаётся на морозе, не замечает, что замёрз, и рискует переохлаждением и обморожением. Переохлаждение само по себе снижает местную защиту носа и горла.

Почему пьяные люди чаще простужаются

• дольше находятся на холоде и легко одеты;
• засыпают в неудобных местах и позах;
• чаще контактируют с людьми в шумных компаниях;
• иммунитет в эти часы снижен;
• на следующий день организм ослаблен обезвоживанием и недосыпом.

Таблица: что действительно снижает риск простуды

Как согреться после холода

Тёплая сухая одежда, горячий чай или морс, тёплый, но не горячий душ, движение. Если после долгого пребывания на морозе появились онемение, бледные или белые участки кожи, сильная дрожь, сонливость, нужно обратиться за медицинской помощью.

Кому алкоголь при простуде особенно опасен

Некоторым людям спиртное во время болезни может навредить сильнее, чем остальным.

Группы риска

• люди с хроническими болезнями сердца и лёгких;
• пожилые;
• люди с диабетом, у которых простуда и алкоголь вместе дают скачки сахара;
• люди с болезнями печени;
• те, кто принимает лекарства на постоянной основе;
• беременные и кормящие;
• люди с алкогольной зависимостью.

Почему у людей с зависимостью простуда тяжелее

Регулярное употребление ослабляет иммунитет, поэтому простуда у них протекает дольше и чаще осложняется бронхитом и пневмонией. Кроме того, у них во время болезни нередко возникает соблазн «полечиться» и уйти в запой, а внезапный отказ от алкоголя на фоне инфекции может вызвать тяжёлый абстинентный синдром.

Что действительно помогает при простуде

Большинство простуд проходит само за 5-7 дней. Задача облегчить симптомы и не мешать организму.

Что делать

1. Пить много тёплой жидкости: чай, морс, бульон, вода.
2. Отдыхать и спать больше обычного.
3. Проветривать комнату и увлажнять воздух.
4. Промывать нос солевыми растворами.
5. Использовать жаропонижающие только по инструкции и при необходимости.
6. Есть лёгкую еду, богатую белком и овощами.

Когда к врачу

• температура выше 38,5 больше 3 дней;
• одышка, боль в груди при дыхании;
• сильная боль в горле, ухе, пазухах;
• кашель с гнойной мокротой;
• ухудшение после временного улучшения.

Почему тянет выпить во время болезни

Иногда желание «полечиться» алкоголем говорит не о вере в народный рецепт, а о зависимости.

Тревожные сигналы

• человек пьёт при любом недомогании: простуде, головной боли, бессоннице;
• без алкоголя ему трудно уснуть или расслабиться;
• во время болезни количество выпитого растёт;
• «лечение» простуды переходит в многодневное употребление.

Что делать

Если вы замечаете, что болезнь становится поводом для выпивки, это стоит обсудить с наркологом. Если простуда сопровождается запоем, ухудшением состояния, дрожью, потливостью и бессонницей, нужна помощь врача. Нарколог может приехать на дом, подробности на странице нарколог на дом. При длительном употреблении выход из запоя проводят под наблюдением, подробнее на странице вывод из запоя.