Кашель после запоя и боль в горле после алкоголя: причины и что делать

Кашель после запоя: почему так бывает

Кашель после запоя знаком многим, кто пил несколько дней подряд. Чаще всего он сухой, надсадный, усиливается утром и ночью. Иногда с ним приходит першение и боль в горле, осиплость, ощущение комка.

Короткий кашель после одного вечера и затяжной кашель после многодневного запоя это разные истории. В первом случае обычно раздражено горло. Во втором к раздражению добавляются ослабленный иммунитет, возможный заброс рвотных масс в дыхательные пути и болезни, которые алкоголь давно подтачивал.

Может ли болеть горло после алкоголя

Да, и довольно часто. Горло болит после алкоголя по нескольким причинам, которые часто действуют вместе:

• Сухость. Алкоголь обезвоживает, слюны становится меньше, слизистая пересыхает. Во сне человек храпит и дышит ртом, к утру горло дерёт.
• Кислота из желудка. Спиртное расслабляет сфинктер пищевода. Кислота поднимается до гортани, особенно лёжа, и обжигает её.
• Рвота. Рвотные массы содержат соляную кислоту. После нескольких эпизодов рвоты горло болит, как при ожоге.
• Курение. Под алкоголь многие курят больше обычного, а дым сушит и раздражает слизистую.
• Громкие разговоры и пение. На шумном празднике связки перегружаются, отсюда хрипота.

Почему болит горло после крепкого алкоголя

Крепкие напитки сильнее прижигают слизистую рта и глотки при прохождении. Если пить их неразбавленными и залпом, жжение ощущается сразу, а на следующий день горло саднит. Ледяные коктейли и напитки со льдом добавляют переохлаждение.

Что происходит в организме

Чтобы понять, когда кашель после приёма алкоголя безобиден, нужно знать, что именно он сигналит.

Кашлевой рефлекс и рефлюкс

Кашель защищает дыхательные пути от всего лишнего. Когда кислота из желудка достигает гортани, рецепторы раздражаются, и человек кашляет, хотя лёгкие здоровы. Такой кашель обычно сухой, усиливается ночью, лёжа и после еды, часто с изжогой и кислым привкусом во рту.

Ослабленная защита лёгких

Алкоголь угнетает реснитчатый эпителий, который выметает из бронхов слизь и микробы. Он же снижает активность клеток иммунитета в лёгких. После запоя слизь застаивается, и любая инфекция развивается быстрее и тяжелее.

Аспирация

Пьяный человек плохо контролирует глотание. Во сне, особенно при рвоте, содержимое желудка может попасть в бронхи. Это называют аспирацией. Через 1-3 дня после такого эпизода развивается воспаление, а затем и пневмония. Поэтому пьяного человека укладывают спать на бок, а не на спину.

Реакция на сам напиток

У части людей кашель начинается прямо во время застолья, после первого бокала вина, пива или шампанского. Причина бывает в гистамине и сульфитах, которых много в вине, в солоде, в красителях и ароматизаторах ликёров. Появляется заложенность носа, першение, сухой кашель, у людей с астмой свистящее дыхание.

Такую реакцию легко узнать: она повторяется на один и тот же вид напитка и начинается в первые минуты или часы, а не наутро. При отёке губ, языка, затруднённом дыхании нужна скорая. Людям с астмой, у которых кашель и одышка появляются после вина или пива, стоит обсудить это с аллергологом.

Абстиненция

После запоя нервная система перевозбуждена: потливость, дрожь, тахикардия. Человек дышит часто и поверхностно, пересыхает горло. Кашель усиливается на фоне тревоги и бессонницы. Подробнее о состоянии после запоя в статье похмельный синдром и абстиненция.

Обычное похмелье или тревожный признак

Главный вопрос: можно ли переждать дома или пора к врачу. Ответ зависит от того, как долго держится кашель и что к нему добавилось.

Таблица: что пройдёт само, а что нет

Сильный кашель после запоя

Если кашель изматывающий, с приступами, человек не может откашляться, а дыхание свистит, это не похмелье. Так бывает при бронхите, пневмонии, обострении астмы или хронической обструктивной болезни лёгких. Нужна аускультация и рентген.

Что делать дома, если болит горло после алкоголя

Если тревожных признаков нет, горло и кашель обычно восстанавливаются сами за 1-3 дня. Помочь можно простыми мерами.

Пошагово

1. Пейте тёплую воду, некрепкий чай, морс маленькими глотками в течение дня. Это смягчает горло и восстанавливает водный баланс.
2. Увлажните воздух в комнате: включите увлажнитель или повесьте влажное полотенце.
3. Полощите горло тёплой водой с солью или аптечными растворами для полоскания по инструкции.
4. Ешьте тёплую мягкую пищу: каши, супы, пюре. Откажитесь от острого и кислого.
5. Спите с приподнятым изголовьем, если есть изжога и ночной кашель.
6. Не курите хотя бы несколько дней.
7. Дайте связкам отдых, если голос осип.

Болит горло после рвоты от алкоголя

После рвоты горло обожжено кислотой. Помогает обильное тёплое питьё, мягкая еда, отказ от кислых соков и газировки. Если боль сильная, отдаёт в грудь или спину, а в рвоте была кровь, это может быть надрыв пищевода. Здесь нужна скорая, а не полоскания.

Кашель после алкоголя на следующий день

Короткий сухой кашель наутро обычно связан с сухостью и рефлюксом. Он стихает, когда человек напьётся воды и поест. Общие советы по восстановлению собраны в статье как снять похмелье.

Чего делать нельзя

Часть народных средств при кашле после употребления алкоголя только усиливает проблему.

Запрещённые действия

Почему горячее пиво не помогает

Пиво с мёдом или горячий глинтвейн при кашле популярны, но тёплым здесь помогает только температура напитка. Алкоголь в нём сушит слизистую и ослабляет иммунитет. Можно ли выпивать, когда кашель и ангина уже есть, разобрано в статье алкоголь при ангине и кашле.

Когда кашель после алкоголя признак болезни

Если кашель после алкоголя повторяется каждый раз или не уходит неделями, причина обычно глубже, чем раздражение горла.

Аспирационная пневмония

Чаще бывает после запоя, когда человек спал в отключке или его рвало во сне. Признаки появляются через 1-3 дня: температура, кашель с неприятной на запах мокротой, боль в боку, одышка, слабость. Лечится в стационаре.

Рефлюксная болезнь

Хронический сухой кашель, осиплость по утрам, ком в горле, изжога. Алкоголь, курение и поздние ужины поддерживают заброс кислоты. Нужна консультация гастроэнтеролога.

Хронический бронхит и ХОБЛ

У курящих людей, которые много пьют, кашель с мокротой по утрам годами считают «курительным». Со временем добавляется одышка при нагрузке. Это повод для спирометрии.

Сердечная недостаточность

При многолетнем употреблении слабеет сердечная мышца. Ночной кашель лёжа, который проходит сидя, одышка при ходьбе и отёки ног говорят о застое в лёгких. Нужен кардиолог.

Туберкулёз

У людей с алкогольной зависимостью риск туберкулёза выше, чем в среднем. Кашель дольше 2-3 недель, потливость по ночам, похудение, субфебрильная температура требуют флюорографии.

Когда вызывать врача

Ситуации делятся на три группы.

Сразу скорая 103 или 112

• одышка в покое, синие губы;
• кровь в мокроте или рвоте;
• температура выше 38,5 с болью в груди или боку;
• человек не может глотать, слюна вытекает, голос пропал на фоне сильной боли в горле;
• спутанность сознания, судороги, галлюцинации после запоя;
• сильная боль в груди после рвоты.

Терапевт в ближайшие дни

• кашель дольше 7 дней;
• температура 37,5-38 больше 2 дней;
• мокрота жёлто-зелёная;
• осиплость дольше 2 недель.

Нарколог

Если кашель сопровождает выход из запоя, а человек не может спать, его трясёт, скачет давление, нужна помощь нарколога. Врач оценит состояние, при необходимости проведёт детоксикацию и поможет решить, где лечиться: дома или в стационаре. Подробнее на странице нарколог на дом.

Сильный кашель после запоя: что учесть

Запой отличается от разового застолья тем, что организм несколько дней подряд обходится без нормальной еды, сна и воды. Поэтому и кашель после запоя требует большего внимания.

Почему после запоя риск выше

• иммунитет подавлен дольше;
• эпизоды отключки и рвоты во сне повторялись не раз;
• человек больше курил;
• запасы витаминов и белка истощены, слизистые заживают медленнее.

Как выходить из запоя

Выходить из длительного запоя самостоятельно опасно: возможны судороги и алкогольный психоз. Если запой длился больше 3-4 дней, безопаснее сделать это с врачом. О том, как проходит процедура, рассказано на странице вывод из запоя.

Что делать в первые дни после запоя

• пить достаточно жидкости;
• есть понемногу, но регулярно;
• спать в проветренной комнате с увлажнённым воздухом;
• не курить или хотя бы курить меньше;
• измерять температуру утром и вечером, чтобы не пропустить пневмонию.

Как предотвратить кашель и боль в горле

Снизить шанс, что наутро будет болеть горло, можно и без полного отказа от застолья.

Во время застолья

• не пейте крепкие напитки залпом и неразбавленными;
• запивайте алкоголь водой;
• не злоупотребляйте напитками со льдом;
• не курите одну за другой;
• не ложитесь сразу после обильной еды.

Перед сном

• выпейте стакан воды;
• спите на боку с высоким изголовьем;
• не оставляйте пьяного человека спать на спине: при рвоте он может захлебнуться.

Кому лучше не пить совсем

Есть люди, у которых даже небольшое количество алкоголя почти гарантированно заканчивается кашлем и болью в горле:

• с бронхиальной астмой, особенно если приступы уже бывали после вина или пива;
• с рефлюксной болезнью и грыжей пищеводного отверстия диафрагмы;
• с хроническим бронхитом и ХОБЛ;
• с хроническим тонзиллитом и фарингитом в период обострения;
• те, кто недавно перенёс пневмонию.

Для них отказ от выпивки работает лучше любых полосканий. Если отказаться не получается, хотя кашель и боль возвращаются раз за разом, это повод обсудить ситуацию с врачом.

Голос и связки

Профессиям, где работают голосом, алкоголь вредит особенно заметно. Сухая отёчная слизистая связок плохо смыкается, голос садится, а при нагрузке на следующий день можно надорвать связку. Перед выступлениями, лекциями и долгими переговорами лучше обходиться без спиртного хотя бы сутки.

Если кашель повторяется после каждого застолья

Когда горло болит после алкоголя каждый раз, а кашель стал постоянным, это сигнал проверить здоровье и честно посмотреть на количество выпитого.

Какие обследования пройти

• осмотр ЛОР-врача;
• флюорография или рентген грудной клетки;
• спирометрия у курящих;
• гастроскопия при изжоге и ночном кашле.

Связь с алкоголем

Если без выпивки не обходится ни одни выходные, а после каждого раза болит горло, мучает кашель и плохо спится, это уже не случайность. Растущая переносимость и запои говорят о зависимости, при которой проблемы с лёгкими, сердцем и желудком будут накапливаться. Разговор с наркологом анонимный и ни к чему не обязывает.