Похмелье и заложен нос: откуда насморк и чихание после алкоголя

Похмелье, заложен нос: почему так бывает после алкоголя

Жалоба «похмелье, заложен нос» встречается у врачей чаще, чем можно подумать. Человек выпил вечером, ночью храпел и дышал ртом, утром нос забит, а иногда ещё и течёт. У других реакция быстрее: уже после первого бокала начинается чихание, свербит в носу, слезятся глаза.

В большинстве случаев так реагируют сосуды и слизистая на алкоголь и добавки в напитках, и болезни за этим нет. Но иногда за насморком после выпивки стоит аллергия, непереносимость или начинающаяся простуда.

Типичные ситуации

• заложенность носа ночью и утром после вечера с вином или пивом;
• чихание через несколько минут после глотка шампанского или красного вина;
• насморк после алкоголя на следующий день, вместе с головной болью и сухостью во рту;
• насморк после запоя, который не проходит несколько дней;
• заложенность только от одного напитка, а от водки нет.

Почему одни реагируют, а другие нет

У каждого своя чувствительность сосудов носа, своя активность ферментов, которые расщепляют алкоголь и гистамин. Люди с аллергическим ринитом, астмой, полипами в носу реагируют чаще и сильнее. Свою роль играет и сам напиток: красное вино и пиво закладывают нос заметно чаще, чем чистые крепкие напитки.

Что происходит в организме, когда закладывает нос от алкоголя

Причин несколько, и обычно они работают вместе.

Сосуды слизистой расширяются

Алкоголь расширяет мелкие сосуды. Лицо краснеет, становится тепло, и слизистая носа тоже наполняется кровью. Она набухает, просвет носовых ходов сужается, дышать становится тяжело. Лёжа этот эффект сильнее: кровь приливает к голове, поэтому ночью нос закладывает больше всего.

Гистамин и другие вещества в напитках

Вино, особенно красное, пиво, сидр, шампанское содержат гистамин и родственные ему вещества, которые образуются при брожении. Гистамин вызывает отёк слизистой, зуд и чихание. У людей с низкой активностью фермента, который его расщепляет, реакция выражена сильнее.

Сульфиты

Сульфиты добавляют в вино как консервант. У части людей, особенно с астмой, они вызывают заложенность носа, кашель, затруднение дыхания.

Ацетальдегид

Это промежуточный продукт распада алкоголя. Когда он накапливается, сосуды расширяются ещё сильнее, лицо краснеет, может начаться чихание. У людей с медленным ферментом его переработки (часто у жителей Восточной Азии) реакция особенно сильная. Подробнее о покраснении и непереносимости в статье непереносимость и аллергия на алкоголь.

Сухость и обезвоживание

Алкоголь выводит воду. Утром слизистая носа сухая, корки мешают дышать, а из-за раздражения нос может начать течь. Сухой воздух в квартире усиливает этот эффект.

Почему чихаю, когда выпью алкоголь

Чихание это рефлекс на раздражение слизистой. Гистамин, сульфиты, пузырьки в шампанском и пиве, холодный напиток, резкий запах крепкого спиртного раздражают нервные окончания в носу. Отсюда чихание после приёма алкоголя, иногда серией.

Таблица: обычное похмелье или тревожный признак

Большинство случаев проходят сами. Но есть признаки, которые говорят, что это уже не похмелье.

Сколько обычно длится

Отёк сосудов носа после выпивки уходит, когда алкоголь выведен и сосуды возвращаются в обычное состояние. Чаще всего это несколько часов, иногда до суток. Если нос не дышит дольше 2-3 дней, похмелье тут уже ни при чём.

Что делать дома, если с похмелья заложен нос

Простые меры

1. Пить воду. Обезвоживание сушит слизистую. Пейте небольшими порциями в течение утра.
2. Промыть нос. Солевой раствор из аптеки или морская вода в спрее увлажняют слизистую и убирают корки.
3. Увлажнить воздух. Увлажнитель, мокрое полотенце на батарее, проветривание.
4. Тёплый душ. Пар помогает слизистой и облегчает дыхание.
5. Приподнять изголовье. Если ещё хочется поспать, подложите вторую подушку.
6. Поесть. Лёгкий завтрак помогает организму восстановиться после выпивки.

Общие правила, как пережить утро после застолья, разобраны в статье как снять похмелье.

Сосудосуживающие капли

Сосудосуживающие капли и спреи в нос снимают отёк, и разово ими можно воспользоваться по инструкции. Их нельзя применять дольше срока, указанного в инструкции: слизистая привыкает, и возникает медикаментозный ринит, когда нос без капель уже не дышит. Людям с высоким давлением и болезнями сердца такие капли нужно согласовывать с врачом.

Антигистаминные средства

Если реакция похожа на аллергию (чихание, зуд, слёзы), иногда помогают безрецептурные антигистаминные средства. Но препараты старого поколения вызывают сонливость, а вместе с алкоголем этот эффект усиливается. Перед приёмом прочитайте инструкцию: там есть пункт о совместимости с алкоголем. При сомнениях спросите фармацевта или врача.

Чего делать нельзя

Ошибки, которые затягивают насморк

• Опохмеляться. Новая порция алкоголя снова расширит сосуды, заложенность вернётся, а похмелье продлится.
• Капать сосудосуживающие капли неделями. Это прямой путь к зависимости слизистой от капель.
• Греть нос, если есть гной или температура. При гнойном воспалении тепло может навредить.
• Принимать снотворное и успокоительное вместе с остатками алкоголя. Это угнетает дыхание.
• Капать в нос народные средства: сок лука, чеснока, алоэ, спиртовые настойки. Они обжигают слизистую.
• Смешивать антигистаминные с новой порцией спиртного. Усиливается сонливость, падает реакция.

Почему баня с похмелья плохая идея

Пар действительно на время освобождает нос. Но после выпивки сосуды и сердце и так работают с перегрузкой. Горячая баня с похмелья может закончиться скачком давления и обмороком.

Когда насморк после алкоголя это признак болезни

Иногда реакция на алкоголь лишь вскрывает то, что уже есть.

Аллергия на компоненты напитка

Аллергия на сам этиловый спирт редкость. Гораздо чаще реакцию дают компоненты: виноград, хмель, ячмень, пшеница, дрожжи, красители, сульфиты. Признаки: чихание и заложенность вместе с зудом, сыпью, отёком век и губ. Если такая реакция повторяется на один и тот же напиток, это повод показаться аллергологу.

Аспириновая астма и полипы

У людей с полипами в носу и астмой, которые плохо переносят аспирин и некоторые обезболивающие, алкоголь часто вызывает сильную заложенность носа и приступы кашля. Если у вас есть такие диагнозы, а нос после бокала вина перестаёт дышать, скажите об этом врачу.

Насморк, болят глаза и виски

Если насморк держится, болят глаза и виски, лоб, давит под глазами, особенно при наклоне головы, это похоже на синусит, воспаление пазух носа. Похмелье так долго не длится. Нужен осмотр ЛОР-врача или терапевта.

Простуда, совпавшая с застольем

Насморк после алкоголя на следующий день с температурой, болью в горле и ломотой чаще всего обычная простуда. Переохлаждение после праздника и усталость делают нас уязвимее для вирусов.

Насморк после запоя

После многодневного пьянства у человека снижена защита организма, он мало ест, плохо спит, часто мёрзнет. Насморк после запоя может быть и простудой, и раздражением слизистой. Если при этом есть дрожь, потливость, тревога, бессонница, это уже похмельный синдром, о нём подробно в статье похмельный синдром и абстиненция.

Хронический ринит у пьющих людей

У людей, которые пьют годами, сосуды лица и носа постоянно расширены. Нос часто заложен, на коже видны сосудистые звёздочки, кончик носа краснеет. Это повод поговорить и с ЛОР-врачом, и с наркологом.

Когда вызывать врача

Скорая 103 или 112 сразу

• отёк губ, языка, горла, осиплость голоса;
• затруднённое, свистящее дыхание, удушье;
• сыпь по всему телу вместе с заложенностью носа и слабостью;
• падение давления, головокружение, потеря сознания;
• обильное носовое кровотечение, которое не останавливается больше 15-20 минут;
• судороги, спутанность сознания, галлюцинации.

Это может быть тяжёлая аллергическая реакция или отёк Квинке. Ждать, что «само пройдёт», нельзя.

Когда к врачу в плановом порядке

• нос не дышит больше 3 дней;
• выделения зелёные или жёлтые, температура;
• боль в лице, в области пазух;
• реакция повторяется после каждого застолья, даже от небольшого количества;
• потеря обоняния.

Когда звать нарколога

Если насморк и заложенность лишь часть картины после нескольких дней пьянства, а человека трясёт, он не спит, не может есть и остановиться сам, нужен врач. Нарколог на дом приезжает, оценивает состояние и ставит капельницу от алкоголя для снятия интоксикации. Выезд стоит от 3000 рублей. При запое дольше 2-3 дней нужен вывод из запоя, от 4500 рублей.

Как предотвратить заложенность носа от алкоголя

Выбор напитка

Если нос реагирует на вино и пиво, попробуйте понять, на что именно. Запишите, после каких напитков бывает реакция. Часто это красное вино, шампанское, пиво, сидр. Крепкие прозрачные напитки содержат меньше гистамина, но больше спирта на порцию, и это свой риск.

Мелочи, которые помогают

• пить меньше и медленнее;
• запивать каждую порцию водой;
• закусывать, а не пить на голодный желудок;
• не сочетать вино с выдержанными сырами, копчёностями и солёной рыбой: они тоже содержат много гистамина;
• спать в проветренной комнате с увлажнённым воздухом;
• промыть нос солевым раствором перед сном.

Таблица: напитки и вероятность реакции со стороны носа

Если вы принимаете лекарства

Некоторые препараты меняют переработку алкоголя. Ряд антибиотиков и противогрибковых средств, а также лекарства для лечения алкоголизма вызывают при выпивке резкий прилив крови к лицу, заложенность носа, сердцебиение, тошноту. Если нос стал реагировать на спиртное после начала нового лекарства, загляните в инструкцию и позвоните врачу. Такая реакция бывает опасной, и пить на фоне этих препаратов нельзя.

Стоит ли пить перед праздником таблетку от аллергии

Принимать антигистаминные «заранее, чтобы нос не заложило» без совета врача не стоит. Сонливость от них складывается с действием алкоголя, человек хуже контролирует, сколько выпил. Если реакция на конкретный напиток так сильна, что без таблетки не обойтись, проще от этого напитка отказаться.

Если заложенность повторяется после каждого застолья

Что это значит

Если каждый раз после выпивки нос перестаёт дышать, организм ясно сигналит, что ему эти напитки не подходят. Часто это непереносимость гистамина или сульфитов, реже аллергия на компонент. Иногда так проявляется хронический ринит или полипы.

Что делать

1. Показаться ЛОР-врачу: он осмотрит нос и при необходимости направит к аллергологу.
2. Вести дневник: что пили, сколько, через сколько началась реакция.
3. Попробовать убрать «подозрительный» напиток на месяц и посмотреть, что изменится.

Когда это повод задуматься о количестве

Бывает, что человек годами лечит нос, а реакция возникает просто потому, что пьёт он каждый вечер. Если заложенность, красное лицо, отёки и плохой сон стали постоянными, стоит честно посчитать, сколько вы пьёте в неделю. Если сократить не получается, нарколог поможет разобраться, есть ли зависимость. Консультация по телефону бесплатная.